stargard-Sowno

• DST 31.05km
• Czas 01:19
• V_AVG 23.58km/h
• Aktywność Jazda na rowerze

Na WAGANCIE:) i tylko siła.
I mam nadzieję, że to co połknęłam niechcący to była MUCHA i nie po obiedzie;(

Stargard-Sowno

• DST 31.05km
• Czas 01:10
• V_AVG 26.61km/h
• V_MAX 46.20km/h
• Temperatura 15.0°C
• Sprzęt Giant Defy 4
• Aktywność Jazda na rowerze

Ja nie wiem z jakiego wzoru korzysta ten program do wyliczania średniej prędkości ale mój licznik pokazuje zupełnie co innego hm....

Zieleniewo-Stare Czarnowo-Gardno(2x)

• DST 101.86km
• V_MAX 49.70km/h
• Temperatura 23.0°C
• Kalorie 1566kcal
• Sprzęt Giant Defy 4
• Aktywność Jazda na rowerze

Niestety nie wpiszę tutaj czasu, ponieważ ćwiczyłam dziś interwały i za każdym razem zerowałam licznik.Zatrzymałam się też nad jeziorkiem i poopalałam, więc czas wycieczki nie byłby adekwatny.

stargard-sowno-stargard(przez las, wydmy i pustynię)

• DST 31.00km
• Czas 01:40
• V_AVG 18.60km/h
• Temperatura 14.0°C
• Aktywność Jazda na rowerze

Stargard-sowno-strumiany-stawno-z powrotem

• DST 62.00km
• Czas 02:28
• V_AVG 25.14km/h
• Aktywność Jazda na rowerze

Po 3 dniach odpoczynku czas powrócić na rowerek ale nie na mojego Giancika co serwisie jest pieszczony ale na mojego WAGANTA, coś a'la górski ale bez amortyzatorów.Czas liczyłam od klatki (gdzie mieszkam) do klatki.
No i w jedną stronę 1:15, a w drugą 1:13 :D
Do Stawna to jechałam na zaproszenie swojej szefowej:D co się tam buduje i pierwsze jej zdanie brzmiało :"to chce ci się tak jeździć"...ona to potrafi zmotywować człowieka.
A po drodze załapałam ostry deszcz i nawet grad padał.Zmarzłam strasznie.

Zieleniewo-Stare Czarnowo-Gardno-Dobropole Gryfińskie-Lipnik-Zieleniewo:D

• DST 70.00km
• Czas 03:10
• V_AVG 22.11km/h
• Temperatura 24.0°C
• Sprzęt Giant Defy 4
• Aktywność Jazda na rowerze

Ach co to była za wycieczka:D Słoneczko świeciło, wiaterek lekko muskał twarz (w przeciwieństwie do wczorajczego dnia), a droga prosta lecz jak zwykle mi się pomyliła, mimo posiadania mapy...
To co piszą i mówią rowerzyści, że najlepiej jeść makaron przed jazdą, to nie prawda!!!Na śniadanie zjadłam kanapki z pastą jajeczną (własnej roboty)i wzięłam na trasę tylko 1 banana i 1 małą kanapkę z nutellą.Cały ten ekwipunek spowodował, że najlepiej mi się robiło podjazdy już jakieś 15 km przed domem i w ogóle przez całą drogę.
Spróbujcie:D
Jeszcze po drodze nawiązałam ciekawą znajomość:)))z triatlonistą...
Ps.Uwielbiam zapach moich skórzanych rękawiczek:D

zieleniewo-koszewo-reńsko-warnice-pyrzyce

• DST 68.00km
• Czas 02:45
• V_AVG 24.73km/h
• Sprzęt Giant Defy 4
• Aktywność Jazda na rowerze

80% drogi to pod wiatr, aż chciało się zejść z roweru i zastrajkować:D

kółeczko

• DST 30.00km
• Czas 01:07
• V_AVG 26.87km/h
• Temperatura 13.0°C
• Sprzęt Giant Defy 4
• Aktywność Jazda na rowerze

W smrodzie gnojwki z pól i pod zarąbisty wiatr.

stargard-kobylanka-kołbacz-nieznań-dębno

• DST 55.00km
• Czas 02:43
• V_AVG 20.25km/h
• Aktywność Jazda na rowerze

co za żenująca śrdnia mi wyszła...ale nie miałam siły

stargard-warchlino-strgard-grzedzice-lipnik-kunowo-stargard

• DST 46.00km
• Czas 02:03
• V_AVG 22.44km/h
• V_MAX 47.50km/h
• Temperatura 10.0°C
• Aktywność Jazda na rowerze