vanilka133 prowadzi tutaj blog rowerowy

siłka 3

  • Czas 01:15
  • Aktywność Ciężary
Sobota, 23 stycznia 2016 | dodano: 23.01.2016

20 min biegu, 2000 metrów wioślarz w 11 minut, i ćwiczenia brzuszkowo-pośladkowe.


Linkuj | Komentarze(4)


komentarze
vanilka133 | 10:35 niedziela, 24 stycznia 2016 | linkuj Jak zauważyłeś jest to blog należący do vanilka133 i jak jakakolwiek treść ci nie odpowiada to poprostu go opuść.
Jeszcze bardziej wredny | 06:47 niedziela, 24 stycznia 2016 | linkuj Nie o to mi chodziło, wiem że to wszystko jest ważne. Ale to rowerowy blog i wpisujemy przejechane rowerowe kilometry a nie przeskakane, przepływane czy napinanie pupy. To tak jakbym wpisał, że przespałem 7 godzin... przecież wypoczynek też jest ważny w kolarstwie. Jednakoż to tylko moja opinia i bez urazy. Proszę nie traktuj tego wpisu jako atak, po prostu jestem wredny albo nawet jeszcze bardziej ;)
Pozdrawiam
vanilka133 | 18:24 sobota, 23 stycznia 2016 | linkuj dziękuję za komentarz ale jak sam wiesz w kolarstwie ważny jest okres przygotowawczy, który ma na celu uzyskanie wytrzymałości i siły, a które to elementy są niezbędne do uzyskiwania dobrych wyników w maratonach kolarskich, zwłaszcza po dłuższej przerwie, ale przecież to wiesz pozdrawiam
Wredny | 15:44 sobota, 23 stycznia 2016 | linkuj fajnie, ale to jest bikestats
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa odalu
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

Kategorie bloga

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Szukaj


Archiwum

Linki

blog rowerowy vanilka133 · wykonanie blogi rowerowe