Kontemplacja-Startegia Rozjazdu
-
DST
80.69km
-
Czas
03:30
-
VAVG
23.05km/h
-
VMAX
43.30km/h
-
Sprzęt Giant Defy 4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 13 czerwca 2010 | dodano: 13.06.2010
Jako że wczoraj pojechałam troszkę mocniej niż zwykle;) i że kolega WOBER również przyłożył się wczoraj do swojego treningu, dziś przyjeliśmy startegię długiego rozjazdu:D no i po zbiórce w Kołbaczu pojechliśmy do Chlebowa, troszkę do Szczecina i zawróciliśmy przez Kołowo do Starego Czarnowa i do Kobylanki.
Wiatr oczywiście nas nie opuszczał i starsznie zimno było ale kolega zapodawał takie tempo, że szybko się rozgrzałam:D
Czas jakoś tak szybko zleciał więc był to udany relaksacyjny trening (nie licząc średniej):)))
TNX
komentarze
Pozdrawiam
nie b - bo mistrzyni nie popija
nie c - bo tyle mi cztery litery nie wytrzymają
nie d - bo zostały nam dwa lata ;>
więc chyba pozostaje tylko odpowiedź a lecz dodałbym "/h" bo 30 km to dla Ciebie pikuś :)
vanilka133 | 16:16 niedziela, 13 czerwca 2010 | linkuj
Szkoda, że zorientowałeś się dopiero w domu:))))a do 30 czego:
a)km
b)promili
c)godzin
d)lat
?????
a)km
b)promili
c)godzin
d)lat
?????
Kolejnym razem średnią podwyższymy do 30 :)
