Maj, 2010
| Dystans całkowity: | 737.87 km (w terenie 7.00 km; 0.95%) |
| Czas w ruchu: | 29:42 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.40 km/h |
| Suma kalorii: | 3771 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 46.12 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
Tam gdzie najbardziej lubię:))))
-
DST
62.33km
-
Czas
02:40
-
VAVG
23.37km/h
-
VMAX
42.20km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
Sprzęt Giant Defy 4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Zimnooooooo....ale dziś jechało mi się zdecydowanie lżej.
Stargard-Piasecznik-Choszczno
-
DST
79.00km
-
Czas
03:30
-
VAVG
22.57km/h
-
VMAX
38.00km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 1083kcal
-
Sprzęt Giant Defy 4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Droga do Piasecznika ewidentnie nie nadaje się na szosę, tylko na mtb.
Bardzo ciężko mi się dziś jeżdziło(strasznie wręcz, nawet z górki nie mogłam się rozpędzić), co się okazało, na 60 km zatrzymałam się na przejeżdzie kolejowym i tak z ciekawości zakręciłam tylnym kołem...które po 2 obrotach się zatrzymało...a ja myślałam, że jestem cieńka:)))
Więc zrobiłam dziś trening extremalnej siły zamiast szybkości.Swoją sylwetką zaczynam przypominać kolarza TOROWEGO zamiast szosowego.
HE HE HE mogę udami miażdżyć puszki ;))))))
stargard-warchlino-strgard
-
DST
30.00km
-
Czas
01:22
-
VAVG
21.95km/h
-
Aktywność Jazda na rowerze
No chyba nie myśleliście, że zadowolę się tylko 50 km dziennie:P
Skoro szosa ma awarię no to nic innego mi nie pozostało jak rozbujać się na WAGANCIE, ale bez zmian uda dalej tępe hm....
stargard-sowno-lipnk-skalin
-
DST
50.00km
-
Czas
02:02
-
VAVG
24.59km/h
-
VMAX
44.10km/h
-
Temperatura
16.0°C
-
Kalorie 350kcal
-
Sprzęt Giant Defy 4
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ja naprawdę nie wiem czemu poszałam do tego serwisu napompować sobie koła...niestety urwałam wentyl i prowadziłam Defi do domu na piechotkę:/
Myślałam, że po 3 dniach odpoczynku będzie jakaś explozja formy a tu lipa, moje uda śpią i nie chcą się obudzić...Jak zwykle żenująca średnia, a zawody tuż, tuż
Zieleniewo-Pyrzyce
-
DST
65.00km
-
Czas
02:33
-
VAVG
25.49km/h
-
VMAX
48.00km/h
-
Kalorie 892kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
W Pyrzycach zostałam wyrzucona ze sklepu, bo wprowadziłam rower.No bo przecież nie będę swojego skarbu zostawiać na zewnątrz.
Pan stwierdził, że rower jest brudny na co ja odpowiedziałam, że jest czystszy od PANA i nie śmierdzi końskim łajnem!!!i puściłam okolicznościową wiązankę bynajmniej nie świąteczną:D
Wodę kupiłam w innym sklepie chociaż też krzyczeli na mnie, to i tak bez kolejki zostałam obsłużona.Ja nie rozumiem, o co chodzi ludziom???????
CZUJĘ SIĘ ZDYSKRYMINOWANA
Stargard-Stare Czarnowo-Expresowa
-
DST
90.40km
-
Czas
03:57
-
VAVG
22.89km/h
-
VMAX
55.40km/h
-
Kalorie 1236kcal
-
Sprzęt Giant Defy 4
-
Aktywność Jazda na rowerze
A jednak dostałam się na Expresową do Gorzowa:D
Chociaż pan z ochrony miał objekcje ale zatrzepałam rzęsami to zmiękł;))))ach ma się ten urok osobisty.Dziś też pobiłam swój rekord prędkości ale czuję, że mogę więcej.Teraz regeneracja chciaż nie czuję żebym miała zakwasy.
Acha i dziś rano o 7 trenowałam podjazy na siedząco na ciężkich przełożeniach 12 x extra górka.
nowy kombinezon czasowy
© vanilka133
Podjaździk-12x
© vanilka133
Nie ma to jak zamknięta ekspresówka
© vanilka133
